Конопля и занятия спортом

Сочетается ли конопля и спорт?
Влияние марихуаны на мышцы
Марихуана и снижение веса
Влияние конопли на сон
Концентрация внимания и каннабис
Улучшение аппетита - эффект от марихуаны
Обезболивающий эффект конопли
Первый в мире конопляный спортзал
Итог

На первый взгляд, конопля и занятия спортом являются совершенно несовместимыми вещами. Но действительно ли это так? Давайте попробуем разобраться.

Сочетается ли конопля и спорт?

Что уж точно не подлежит сомнению, так это то, что спорт не совместим с алкоголем и сигаретами. Они отрицательно влияют на выносливость, набор мышечной массы и все физиологические процессы, протекающие в человеческом организме, в целом. С каннабисом дела обстоят совсем иначе. Результаты медицинских исследований говорят о том, что конопля, наоборот, благотворно воздействует на человека – причем как психологическом, так и физическом планах. Конечно, речь идет об умеренном потреблении, а никак не о регулярном.

Ранее существовало мнение, что марихуана негативно воздействует на уровень тестостерона. Но оно также было опровергнуто современными исследованиями. Не была доказана и прямая связь конопли с другими гормонами, оказалось, что она может быть лишь второстепенной.

Итак, что мы имеем: конопля и занятия спортом имеют точки соприкосновения, и даже могут успешно сосуществовать. Нужен лишь здравый подход с ответственным отношением к делу.

Влияние марихуаны на мышцы

Тут не лишним будет упомянуть о протеине из семян каннабиса, который в последнее время набирает все большую популярность среди спортсменов и бодибилдеров. Дело в том, что конопляный протеин способствует росту мышц. Конечно, это не шишки, и о психоактивном эффекте здесь речи не идет, но сути это не меняет – продукт сделан из конопли. Главным плюсом протеина из каннабиса является то, что он усваивается почти на 100%, а еще в нем содержатся полезные аминокислоты, витамины и микроэлементы, необходимые людям, занимающимся спортом.

Если говорить о более привычном употреблении марихуаны, то и здесь она не менее полезна. Многие сорта каннабиса помогают избавиться от боли в мышцах, которая часто возникает после интенсивных физических нагрузок. Их воздействие расслабляет мускулы, благодаря чему усталость переносится намного легче, а это в свою очередь оказывает положительный эффект и на психоэмоциональное состояние человека.

Марихуана и снижение веса

Научно доказано, что люди, употребляющие марихуану, менее склонны к ожирению. Путем экспериментов было выявлено, что взаимодействие каннабиноидов с эндоканнабиноидной системой человека способствует более быстрому метаболизму и переработке жиров и сахара. Это значит, что при необходимости снизить вес, в сочетании с тренировками и правильным питанием, с марихуаной процесс будет протекать еще более эффективно.

Влияние на сон

Крепкий и здоровый сон важен для каждого человека, а для спортсмена особенно, так как за ночь мышцы восстанавливают свою работоспособность. Марихуана здесь станет лучшим помощником. Каннабис улучшает качество сна, делая его более продолжительным и крепким. Также удлиняется фаза глубокого сна – период, во время которого процесс восстановления тела протекает особенно эффективно.

Концентрация внимания

Судя по отзывам многих спортсменов, марихуана помогает сконцентрироваться на тренировочном процессе по максимуму. Вся сила и энергия направляются на выполнение поставленной задачи, лишние мысли не мешают сосредоточиться, на протяжении всей тренировки легче сохранять необходимые ритм и интенсивность.

Но не стоит забывать, что на каждого человека конопля может воздействовать по-разному. Кому-то это помогает собраться с мыслями, а кого-то, наоборот, делает более рассеянным. Тут все индивидуально.

Улучшение аппетита

Повышенный аппетит - один из самых распространенных побочных эффектов каннабиса. В случае спортсменов, особенно тех, кто стремиться набрать вес и питается по 5-7 и более раз в день, это является существенным плюсом.

Обезболивающий эффект

Конопля является действенным средством при борьбе с болью. В странах, где она легализована, ее часто прописывают людям, которые страдают от этого недуга. Для спорстменов такая способность каннабиса является особенно актуальной. Как ни крути, но боль является неотъемлемой частью их деятельности, будь то застой в мышцах, вывих или растяжение. Воздействие марихуаны избавляет от неприятных ощущений и способствует более быстрому восстановлению.

Первый в мире конопляный спортзал

Так как результаты исследований, доказывающих пользу каннабиса, находятся в общественном доступе, самые предприимчивые не могли оставить это без внимания. В Калифорнии, где каннабис легализован, был открыт первый в мире конопляный спортзал. Автором идеи стал Джим МакЭлпайн, а задумка его заключалась в том, чтобы, посредством употребления марихуаны, у спортсменов повышалась концентрация, и впоследствии им легче было восстанавливаться. Так Джим хочет развеять миф о том, что все любители конопли – диванные пленники и лентяи. Однако, МакЭлпайн подчеркивает, что злоупотреблять не стоит, да и к тому же далеко не каждому этот способ может пойти на пользу. Важно, ориентироваться на собственные ощущения и не спорить со своим организмом.

Итог

Итак, конопля и спорт совместимы, и порой даже более чем. Обобщим все положительные стороны этого необычного сочетания, которые будут актуальны для людей, занимающихся спортом:

• Повышение аппетита;
• Расслабление мышц;
• Повышение концентрации внимания и выносливости;
• Обезболивающий эффект;
• Улучшение сна.

Плюс ко всему, марихуана не является допингом. Дело в том, что каннабиноиды относятся к допинговым веществам класса S8, а их с недавних пор перестали причислять к списку запрещенных средств. Это значит, что спортсмен может участвовать в соревнованиях, употребив марихуану за день до этого, и не будет дисквалифицирован.